Мультфільм для дітей, щоб подолати страх до сирени.

 

Швидка допомога дітям, що пережили сильну стресову подію

Як пережити війну

✔️ Їсти. Ага. Бажано збалансовано, вчасно, спокійно і без новин.

Спати. Знаю, що важко, але треба. В ідеалі навіть довше, ніж до війни.

Дихати.  Особливо в критичних ситуаціях. Просто дихати.

✔️Більше церкви і молитви. Навіть якщо важко зосередитись. Треба тільки зайти в храм або скласти руки до молитви. Все інше зробить Бог. Коли ми робимо до нього крок - Він до нас робить десять. 

✔️Робити корисні справи. Маленькі чи великі, скільки можливо. Але так, щоб не розрядити батарейку до нуля.

✔️Відмовитись від бажання допомогти всім і у всьому. Ми лише люди, а не супергерої. Зосередитись на головному і довести справу до кінця. 

✔️Підтримати тих, кому важче, ніж нам. Найбільша увага - воїнам і  матерям з малими дітьми. Їм найскладніше пережити цей час. І знову ж таки, не можливо допомогти всім. Достатньо кільком найближчим.

✔️Знімати стрес. Гаряча ванна, фізичні вправи, робота руками. Список можна продовжувати на будь-який смак.

✔️Зберегти щоденні звички. Зарядка, кава з собою, чи будь що інше, що робили раніше.

✔️Готувати їсти і прибирати в хаті. Чудово розвантажує мозок. І для сім'ї корисно.

✔️Виділити собі час "без смартфону". Дозувати новини. Старатись не поширювати негатив, ненависть і злість. Звільнятись від них екологічно.

✔️Постити потрібне, корисне або мотивуюче. А не все підряд, щей фейки.

✔️Не критиувати тих, хто поїхав з країни. І тих, хто залишився, але нічого не робить. І тих, хто робить, але не те. І тих, хто робить те,  але не так. Взагалі нікого не критикувати. Кожен там, де має бути. А судити - не наша компетенція. 

✔️Тримати холодильник повним, тіло доглянутим, одяг чистим, а телефон зарядженим. Нічого складного, а додає спокою. 

✔️Спілкуватись і зустрічатись з рідними. Говорити про свої переживання. Обійматись. Цілувати. Частіше виявляти свою любов.

✔️Довірити себе, своїх рідних і країну Богові. Відчути внутрішній спокій. Поділитися ним з іншими.

Загалом, щоб пережити війну, треба жити. Отож, не зупиняємось!

Взято зі сторінки у Ірини Яремчук

ПІДТРИМКА ДИТИНИ В КРИЗОВИХ ЖИТТЄВИХ СИТУАЦІЯХ.

ЧОТИРИ ОСНОВНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ:

1. «Поговори зі мною», або слова підтримки, похвала
Слова – потужний інструмент спілкування, особливо у складних ситуаціях. Словесна похвала, заохочення надають дитині відчуття власної цінності та безпеки. Батьківська підтримка під час кризових життєвих ситуацій вкрай важлива, тому помічайте навіть маленькі досягнення дитини та її гарні вчинки. Говоріть про це, нехай дитина чує, як її хвалять. Будьте обережні у критичних висловлюваннях, вони особливо негативно впливатимуть на дитину.
Як проявляти?
💕говоріть: «В тебе чудово це вийшло», «Я пишаюся тобою», «Навчи мене так робити» і т. ін.;
💕нагадуйте щодня і без обмежень: «Я тебе люблю», «Я люблю дивитися, як ти…(граєшся, малюєш, допомагаєш мені/братику тощо)»;
💕підтримуйте не лише досягнення, а й зусилля дитини;
💕називайте дитину лагідним «домашнім» ім’ям, що використовуєте лише в родині;
💕визнавайте добрі наміри, зусилля та рішучість дитини навіть у ситуації, коли вона помиляється;
💕пишіть записки підтримки й любові і залишайте там, де дитина неодмінно їх побаче.
2.«Обійми мене», або безпечні (тактильні) дотики.
Дотики до тих, кого ми любимо, мають потужну емоційну силу.
Як проявляти?
💕сідайте частіше біля дитини;
💕обіймайте, цілуйте, погладжуйте по спині, тримайте за руку тощо;
💕ініціюйте спільні обійми для всієї родини, а для більшого задоволення ще й обіймайте домашніх улюбленців;
💕 грайте в ігри, подібні до Twister, де мають бути тактильні дотики.
Вік дитини не перешкода для обіймів. Під час війни, інших кризових ситуацій підліток також відчуває потребу у вашій ніжності, тому дайте йому можливість побути дитиною стільки, скільки він того хотітиме.
3.«Побудь зі мною», або продуктивно проведений разом час.
Проводячи час із дитиною, ви присвячуєте їй частину свого життя. Навіть під час війни найбільша цінність для дітей – це продуктивний (якісний) час з батьками у спільних діях і спілкуванні. І це найкращий спосіб задовольнити потреби дитини відповідно до її фізичного та емоційного розвитку.
Як проявляти?
💕завжди уважно слухайте дитину і тримайте з нею зоровий контакт, коли вона розповідає про події/переживання, що з нею сталися, ділиться почуттями чи просто запитує вас про щось;
💕до домашніх справ залучайте дитину як до гри;
💕вигадуйте кумедні й веселі забавки, відшукуйте нагоду посміятися;
💕 майте щодня маленькі сімейні традіції – рутинні справи і намагайтеся їх дотримуватися;
💕малюйте разом, ведіть спільний щоденник (нагадувань, корисних спільних справ, буденних позитивних вражень, мрій), стежте за змінами природи тощо.
4. «Зроби це для мене», або допомога.
Коли ваша дитина просить полагодити іграшку або хоче допомогти вам у чомусь, йдеться інколи не про дії, а про потребу в додатковій увазі, а отже – в любові. Допомогти дитині і виконати щось за неї – не одне й те саме. Важливо саме разом зробити те, що треба.
Як проявляти?
💕молодших дітей вкладіть у ліжечко самі (це набагато краще, ніж наказати їм відправлятися спати);
💕 якщо є можливість приготуйте дитині улюблену страву/напій;
💕зробіть зачіску, прилагодьте те, що дитина хотіла, до одягу, іграшки, ін.;
💕складіть список улюблених справ, якими можна зайнятися разом, дотримуйтеся його, особливо коли дитина найменше цього очікує;
💕підтримуйте дитину в її уподобаннях.

 

Правила дистанційного навчання

 

Правила поведінки на осінніх канікулах 2021. Інструктаж з техніки безпек...

До Дня психічного здоров'я, пам'ятка батькам

КОРИСНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ!🐝 «Як вберегти дитину від укусів комах» Автор Водінова Лілія

 

Правила поведінки на водоймах (І част. " Літні розваги. Правила поведінк...

Міжнародний день захисту дітей. Презентація для учнів 1 -6 класів

Правила поведінки під час літніх канікул

Електроприлади. "Наші помічники" - побутові електроприлади. Відеопрезент...

Правила поведінки під час ГРОЗИ та ЗЛИВИ

Українська вишиванка. Цікаві факти. Символіка

Безпечна поведінка з незнайомцями

Онлайн голосування

Просимо вас підтримати наших учнів і прийняти участь в онлайн виставці. Відзначити кращі роботи лайками. Учні готували виставку в очному режимі,  але враховуючи карантинні обмеження, ми створили онлайн голосування.

Проголосувати можна за посиланнями: Творчі проекти учениць 5-9 класів та Творчі проєкти учнів 5-9 класів 

Шановні батьки! Ви повинні навчити цих речей своїх дітей для їхньої ж безпеки!

ПАМ’ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ:

1. Ніколи не залишайте дитину вдома саму, хоча б до 10-12 років. Пам’ятайте: може трапитися усе що завгодно, і достатньо тільки однієї фатальної випадковості, щоб потім пам’ятати про неї все життя. Будь-яка квартира містить масу небезпек для дитини. Їх спектр величезний: від мимоволі включеного газу або випадкової пожежі, що сталася в результаті короткого замкнення електропроводки, — до цілеспрямованого вторгнення чужої людини. Усе це може спричинити непоборні наслідки.

2. Ніколи не випускайте дитину саму на вулицю після 21 години, навіть улітку. Не залишайте дитину саму біля входу в магазин, у аптеку, відділення зв’язку, у дворі, навіть біля власного під’їзду. Також на дачі дитина ніколи не повинна сама гуляти за межами вашої ділянки. І тут може трапитися всяке, достатньо тільки однієї фатальної випадковості.

3. Наполягайте на тому, щоб ваша дитина на все життя чітко засвоїла: треба з підозрою ставитися до чужих людей. Увесь світ для дитини повинен жорстко ділитися на «своїх» і «чужих». Чужому не можна відкривати двері. З чужим нема про що розмовляти в дворі. Від чужого на вулиці не можна приймати подарунки. Із чужим не можна нікуди йти, сідати в автомобіль, виїжджати на автобусі і т. і. Із чужими людьми ніколи не можна сідати в один ліфт.

4. Виховуйте в дітей спостережливість. Повірте, вона буде корисна як для них, так і для вас. Дитина повинна вміти уважно дивитися на всі боки й помічати все, що відбувається навколо. Діти часто помічають те, що ми, дорослі, пропускаємо «поза очима». Навчіть дитину не просто спостерігати, а ще й розповідати вам про все, що вона помітила незвичайного у дворі, на вулиці, навкруги, на дачі. Не виключено, що її дитячі спостереження приведуть вас до серйозних висновків.

5. Дитина повинна знати: усе, необхідне для неї, вона одержує від вас – батьків. У крайньому випадку, від когось, але у вашій присутності і, обов’язково, за вашим схваленням. Значить, нічого не можна підбирати на вулиці — ні яскравої іграшки, ні гарного папірця. Значить, ніколи й нічого не можна брати в незнайомих людей — ні морозива, ні тістечка, ні напоїв, ні цигарки, ні шприца.

6. Дитина не повинна приносити в будинок нічого з того, що вона все-таки може знайти у дворі або на дачі. Ні кинутої кимось іграшки, ні забутої авторучки, ні яскравої бляшанки, ні симпатичної пляшки, ні знайденої на лавці книги, ні викинутого кимось конверта з рідкісною маркою, ні бездомного собаки, ні приблудної кішки. Усе це може бути джерелом реальної або потенційної небезпеки.

7. Ніякі дитячі сльози ніколи не повинні стати мотивом для того, щоб ви послабили пильність. Ваше слово завжди повинно значити саме «ні», а не «мабуть». Дитина повинна твердо знати й розуміти слова «можна» і «не можна». Усе, що ви визнаєте припустимим для дитини (нова іграшка, собака, кішка), повинне пройти через ваші руки, бути перевірено вами й відповідним чином оброблено.

8. Навчіть дитину не розповідати «першому зустрічному» про ваш сімейний статок, місце роботи й посади батьків.

Діти – це батьківська відповідальність. Будьте пильними.

 

Правила онлайн уроку

Вправи на розвиток уваги, пам’яті, здібностей, уяви

Вправи на концентрацію уваги

«Мозкові імпульси»

Візьміть аркуш паперу й олівець, почніть малювати лінію, зосередивши всю свою увагу на кінчику олівця. Щоразу, коли увага буде відволікатися, намалюйте зигзаг, а потім продовжуйте концентруватися на лінії, яку ведете. Це дозволить вам оцінити, як довго ви можете утримувати увагу. Поступово проміжки будуть ставати довшими.

«Кольорові слова»

На картці записані слова, що означають назви кольорів. Вони зображені різними кольорами. Треба назвати не записане слово, а колір букв у ньому. Наприклад, слово «червоний» записано зеленими літерами. Учень повинен сказати: «Зелений» (а не «червоний»).

СИНІЙ	ЗЕЛЕНИЙ	СІРИЙ	ЖОВТИЙ
ЧОРНИЙ	ЧЕРВОНИЙ	БЛАКИТНИЙ	КОРИЧНЕВИЙ
РОЖЕВИЙ	БІЛИЙ	ФІОЛЕТОВИЙ	БУЗКОВИЙ

Вправа на розвиток памʼяті

«Фотоапарат детектива»

Мета: розвивати короткочасну зорову пам'ять.

Учням пропонується уявити себе фотоапаратом, який може сфотографувати все: якусь річ, подію, предмет тощо. Кожен отримує сюжетний малюнок, який треба «сфотографувати» за 30 секунд. Потім учні показують свої малюнки класу і, не дивлячись на зображення, відтворюють його по пам’яті, а клас аналізує правильність виконання завдання. Можна також «сфотографувати» парту сусіда і запам’ятати все, що там лежить. Потім учень відвертається і по пам'яті називає все, що йому вдалося запам’ятати.

Вправи на розвиток уяви

«Чарівні плями»

Учнями виготовляється кілька плям: на середину аркуша паперу виливається трохи фарби, і лист складається навпіл. Потім лист розгортається, і можна починати вправу. Школярі по черзі говорять, які саме предметні зображення вони бачать у ляпках або в окремих їх частинах.

«Завершення розповіді»

Учням пропонується початок будь - якого оповідання. Наприклад: «Був ясний сонячний день. По вулиці йшла дівчинка і вела на повідку смішне цуценя. Раптом ... ».

Вправи на розвиток творчих здібностей

«Так, та не так»

Кожен отримує якийсь предмет (ключ, гребінець, сопілку, носову хустинку, м’ячик, лінійку, сірник, скрепка тощо). Завдання: назвати основне призначення предмета та придумати кілька варіантів творчого його застосування. Наприклад: ключем відкривають замок, та він може слугувати грузилом на вудочці під час риболовлі, предметом декорування інтер’єру в кімнаті, ґудзиком, шиною для фіксування перелому фаланги пальця, закладкою в книзі тощо.

"Заголовки" (у парах)

Пропонується за 2 хв. скласти розповідь із вирізаних газетних заголовків.